MANFAAT AJARAN YOGA UNTUK MENINGKATKAN KECERDASAN EMOSIONAL BAGI KAUM REMAJA SMP SEKOTA DENPASAR

OLEH :
KADEK HARIPRIYA DEWI




SMPN 4 DENPASAR
KOTA DENPASAR

TAHUN 2013
ABSTRAKSI

Manfaat Ajaran Yoga Untuk Meningkatkan Kecerdasan Emosional Bagi Kaum Remaja SMP Sekota Denpasar

Kadek Haripriya Dewi

Dewasa ini, remaja SMP memiliki tingkat emosi yang tinggi dan apabila emosinya berlebihan dapat menyebabkan stress yang dapat mengganggu mental kaum remaja. Emosi pada remaja dapat dilawan dengan berlatih pernafasan yang dapat menenangkan diri dan membuat pikiran menjadi jernih. Salah satu kegiatan pelatihan pernafasan yakni adalah ajaran yoga. Ajaran Yoga mengajarkan bagaimana cara untuk melatih pernafasan dengan baik. Didukung dengan suasana hening dan udara yang sejuk menjadikan remaja dapat mengontrol diri dari amarah yang berlebihan.
Penelitian ini menggunakan populasi dan sampel kaum remaja sekota Denpasar dengan rentang usia 14 sampai dengan 16 tahun yang sudah mengenyam ajaran yoga. Penelitian ini dilakukan di SMP Negeri 4 Denpasar serta pengambilan data di tempat khursus yoga yang beralamat di Renon dengan waktu dari tanggal 22 Juni 2013 – 15 Juli 2013.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa dengan mempelajari yoga dan memperdalam ajarannya dapat mengatur pernafasan serta mengontrol emosi sehingga menjauhkan diri dari stress berat atau stress berlebihan.

Kata kunci : Kecerdasan Emosional, Karakteristik Remaja, Ajaran Yoga



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gambar
ABSTRAKSI Pengolahan Limbah Bunga Kamboja Merah ( Plumeria rubra ) sebagai Aromaterapi   yang Ramah Lingkungan Kadek Haripriya Dewi, Ni Kadek Adnya Kusuma Sari, Kadek Astri Candra Dewi, Vira Niyatasya Shiva Duarsa, dan Putu Karisma Ersi Ersinta Pulau Bali terkenal akan keindahannya karena memiliki beragam flora yang indah. Salah satunya yaitu kamboja atau jepun . Pohon kamboja banyak terdapat di pulau Bali, begitu juga di lingkungan SMP Negeri 3 dan SMP Negeri 4 Denpasar khususnya pohon kamboja merah. Bunga kamboja biasanya banyak digunakan dalam kegiatan yadnya (persembahyangan) selain  itu, bunga kamboja juga dimanfaatkan sebagai bahan pembuatan dupa, mengobati disentri, batuk, dan luka ringan. Tapi, limbah dari bunga kamboja tersebut tidak dihiraukan masyarakat sehingga dapat membuat lingkungan tidak bersih. Oleh karena itu, penulis ingin memanfaatkan limbah bunga kamboja sebagai aromaterapi yang ramah lingkungan yang juga bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi b...
Baca selengkapnya

ATASI PERMASALAHAN SAMPAH DI PEDESAAN BALI DENGAN PROGRAM KOPERASI SAMPAH BERKONSEP BANK SAMPAH

LOMBA ESSAI ILMIAH TINGKAT SMP SE-BALI TAHUN 2014 ATASI PERMASALAHAN SAMPAH DI PEDESAAN BALI DENGAN PROGRAM KOPERASI SAMPAH BERKONSEP BANK SAMPAH Diusulkan Oleh : KADEK HARIPRIYA DEWI SMP NEGERI 4 DENPASAR KOTA DENPASAR TAHUN 2014 LEMBAR PERNYATAAN ORISINALITAS SISWA Judul Karya                   : Atasi Permasalahan Sampah di Pedesaan Bali dengan Program Koperasi Sampah Berkonsep Bank Sampah Identitas Penulis            :     Nama Peserta    : Kadek Haripriya Dewi Asal Sekolah     : SMP Negeri 4 Denpasar Dengan ini penulis menyatakan bahwa memang benar karya tulis dengan judul yang tersebut diatas merupakan karya orisinal penulis dan belum pernah dipublikasikan atau dilombakan di luar kegiatan Lomba Essay Ilmiah Tingkat SMP Se-Bali yang diselenggarakan oleh Univers...
Baca selengkapnya